引きこもり夫婦の家の話

平日は会社、休日は家に引きこもっている夫婦の家や生活のお話です。

2020-07-10から1日間の記事一覧

出産に対する取り組み① *ソフロロジー式分娩イメージトレーニング*

こんにちは、エルです。 今日は『出産は怖いけど・・・やれることはやってみる』で書いた、お産時にリラックスするためのイメージトレーニングについて書こうと思います。 3種類ある呼吸法はまだあまり練習できていないのですが、イメージトレーニングは毎日…